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【R】レチノール  Retinol~たるみに効くといわれるワケ

ビタミンAの一種であるレチノール。その美肌効果と、レチノールを含むおすすめスキンケア商品を紹介しています。

レチノールが肌に及ぼす効果とは?

レチノールの美肌効果としてまず挙げられるのが、しわの予防・改善効果。レチノールには、繊維芽細胞を活発にする働きがあるといわれています。繊維芽細胞は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの真皮成分をつくり出す細胞です。この繊維芽細胞を活発にすることで、コラーゲンの生成スピードがアップし、肌にハリが出て、しわの改善につながるのです。肌のターンオーバーを促す作用もあるので、しわができても、定着する前に肌が生まれかわるので、しわができにくくなると考えられています。

レチノールには、ニキビ予防・改善効果もあります。これは、レチノールのピーリング作用によるもの。余分な角質を落として毛穴に皮脂が詰まるのを防ぐので、角質がたまることによってできるニキビには効果があるといわれています。このピーリング作用によって、しみの改善ができる場合もあります。

レチノールを含む食品

鶏レバー、鶏のハツ(心臓)豚レバー、牛レバー、アンコウの肝、ウナギの肝、ウナギ、ホタルイカ、ギンダラ、アナゴ、アユ、しらす、すじこ、いくら、卵黄、生クリーム、チーズなど。

レチノール配合のおすすめスキンケア商品

レチノールは、体の中からよりも、直接、肌に働きかけたほうが、効果が高いといわれているので、レチノールが配合されたスキンケア商品を使うのがおすすめです。

レチノールが配合されたスキンケア商品

モイストゲルプラス
モイストゲルプラス画像
メーカー/
ブランド名
リ・ダーマラボ
内容量/価格 100g/4,572円
特徴 レチノールをはじめ、EGF、コエンザイムQ10などが配合されたオールインワンゲル。ハリと弾力のある肌へ。
レチノバイタルエッセンス
レチノバイタル画像
メーカー/
ブランド名
資生堂/エリクシール
内容量/価格 80ml/7,344円
特徴 レチノールにヒアルロン酸とコラーゲンが配合されたローション状の美容液。極小カプセルに包まれた有効成分が角質の奥に浸透して効果を発揮。
極潤α
極潤α画像
メーカー/
ブランド名
ロート製薬/肌研(肌ラボ)
内容量/価格 170ml/1,028円
特徴 レチノール誘導体に4種類のヒアルロン酸、コラーゲンを加えた化粧水。肌の深部にまで潤いを届けます。

ライン

 

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