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【P】毛穴 Pore~意外と目立つ毛穴の改善法

皮膚を雑菌から守ったり、老廃物を排出したりする毛穴はトラブルを起こしやすい場所でもあります。毛穴のスキンケア方法、トラブルの改善方法を知って、美肌を目指しましょう。

毛穴のトラブルとその原因

顔にはおよそ20万個もの毛穴があるといわれています。毛穴から出る皮脂によって皮膚の乾燥を防いだり、空気中のほこりや化学物質から肌を守ったり、雑菌の増殖を防いでくれます。また、毛穴からは汗や皮脂と一緒に、体内の老廃物を排出するという働きがあります。

毛穴イメージ画像毛穴は、健康や美肌のために欠かせない存在ですが、トラブルも発生しがち。毛穴が詰まって黒ずんでいる、年齢とともに毛穴のたるみが気になってきた、毛穴が開いているなどの悩みを抱えている人は多いようです。

毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質、残ってしまったメイク、ほこりなどが毛穴に詰まってしまうことによって起こります。皮脂の分泌量が多かったり、メラニンが蓄積することによっても黒ずんでしまうことがあります。

毛穴のたるみや開きのおもな原因は、肌のたるみによるものです。本来、毛穴は丸いものですが、肌がたるむことで楕円になり、毛穴が目立ってしまうのです。また、肌が乾燥すると、キメが乱れ、毛穴が開いてしまうともいわれています。

毛穴のおすすめスキンケア

毛穴に詰まった角栓を、ピンセットや指で無理に押し出したり、毛穴パックなどで取り除いている人もいるかもしれませんが、これらの方法は肌に大きな負担をかけるのでNGです。

毛穴のトラブルを改善するには、まず、ていねいにクレンジング&洗顔をすること。クレンジングは肌をマッサージするように、洗顔は、泡で毛穴の汚れを吸着させるようにして洗います。すすぎはぬるま湯でしっかりと。このとき、古い角質を除去する効果の高い、クレイ入りの洗顔料を使うものおすすめです。

クレンジングの前に、蒸しタオルで顔を温めると、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。濡らしたタオルを絞り、そのままレンジで1分ほど加熱するだけで、簡単に蒸しタオルがつくれます。

洗顔後の保湿もしっかり行うようにしましょう。肌は、乾燥しそうになると皮脂の分泌を活発にしようとします。すると、過剰に分泌された皮脂によって毛穴が詰まり、黒ずみの原因につながってしまいます。また、日焼けもメラニン色素を増やして黒ずみを悪化させる原因になるので、紫外線対策も忘れずに!

過剰な皮脂の分泌を抑えるため、適度な運動や入浴で新陳代謝を高めたり、脂肪分の高い食事を避けるなど、生活習慣を見直すことも大切です。

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