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【A】エイジング Aging~いち早く改善して若肌に

たるみやしわ、しみなどが気になりだしたときが、エイジングケアをはじめるとき。たるみやしわ、しみなどのエイジングサインが現れた人におすすめのエイジングケアの方法を紹介しています。

エイジングケアとは

エイジングケアとは、加齢によって変化する肌をケアすること。つまり、年齢とともに現れる、たるみやほうれい線、乾燥、しみ、しわ、くすみなどの肌トラブルに対応し、肌のお手入れをしていくことです。

・目もとや口もとの小じわが気になる女性01画像

・頬の毛穴が目立つ、毛穴が縦長になってきた

・口角が下がってきた

・頬のたるみが気になる

・笑った後、ほうれい線が気になる

・化粧水や乳液をつけてもすぐにカサつく

・シミが増えた

これらは、エイジングサインと呼ばれるもので、こうした肌症状が現れたら、エイジングケアが必要かもしれません。

アンチエイジングの方法

エイジングサインが現れる第一の原因は、乾燥。肌が乾燥すると、小じわができやすくなります。それが大きなしわにつながります。

乾燥を防ぐためには、しっかりと保湿をすること。保湿力の高い化粧水や美容液を使うのはもちろんですが、洗顔にも注意してみましょう。

お肌の汚れを落とそうと、つい力を入れてゴシゴシと洗いたくなってしまいますが、洗いすぎると、余分な皮脂を落としすぎてしまったり、肌に負担をかけてしまいます。たっぷりの泡で包み込むようにやさしく洗いましょう。すすぎは、ぬるま湯で、やさしく泡を流していきます。

洗顔後は、すぐに化粧水をつけて、肌の水分をキープ。

紫外線も、乾燥やしみ、しわ、たるみなどの原因になります。日差しの強い夏はもちろんですが、夏以外でも、曇りの日でも、ちょっとだけの外出の時でも、しっかりUV対策をするようにしましょう。

こうしたスキンケアのほかにも、乾燥やシワ、たるみを防いだり改善するのに、栄養素を摂るのも有効です。たとえば、鶏レバーや人参、カボチャなどに多く含まれているビタミンAは、肌や粘膜を丈夫にします。また、アーモンドやアンコウの肝などに多く含まれているビタミンEには抗酸化作用があります。こうした栄養素が手軽に摂れるサプリメントを試してみるのもいいでしょう。

また、美容や健康にいいといわれているプラセンタには、コラーゲンやヒアルロン酸など、アンチエイジングには欠かせない成分がたっぷり含まれているので、こちらもおすすめです。

アンチエイジングにおすすめのサプリ3選

商品名 銀座ステファニー化粧品
プラセンタ100
FANCL
モイストヒアルロン酸
山田養蜂場
コラーゲン
画像 プラセンタ100画像
詳しくはこちら
ファンケルヒアルロン酸画像
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山田養蜂場コラーゲン
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価格 チャレンジパック(約7日分)
初回限定0円
30日分
1,831円
30日分
2,592円
コメント 「3日目の朝、ほうれい線がうすくなってきました。手の甲の皮膚もピンと張ってツヤツヤになった感じがします」 「寒い季節になると体中痒くなって悩んでいましたが、水分量が増え、乾燥肌の悩みがなくなりました 「飲み始めて3ヶ月位から肌が変わってきました。毎朝、肌のハリもよくキメが整ってきたようでうれしいです」

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